El plato del bien comer es un esquema muy simple para mantener una alimentación saludable. Los tres grupos son: vegetales (frutas y verduras), proteínas (leguminosas y carne) y carbohidratos (cereales). A mi me gusta complementarlo con grasas saludables, en este caso yo utilice palta 🥑! Te comparto un video en donde podrás ver una idea de un plato del bien comer!
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