😣 Collo rigido? Ecco i 3 esercizi di cui hai davvero bisogno per RINFORZARE la tua muscolatura! Se senti il collo duro, bloccato o “ingessato”, non è solo stanchezza: è il tuo corpo che ti chiede un momento per sciogliere le tensioni accumulate e soprattutto per rinforzare alcuni muscoli che sono diventati nel tempo deboli. La buona notizia? Bastano pochi minuti per iniziare a stare meglio 💪🏻 Esercizio 1️⃣: ripeti 10 volte per 2 serie Esercizio 2️⃣: ripeti 15 volte per 2 serie Esercizio 3️⃣:
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