Plus efficaces que les exercices de gainage traditionnels, la méthode Pvolve est un entraînement très efficace pour retrouver des abdominaux musclés et le ventre plat après 50 ans.

Pour « Le Point », Ghaïs Guelaïa livre ses astuces en matière de nutrition et d’entrainement pour développer force, ...

Le début d'année rime souvent avec de bonnes résolutions. Et la plupart du temps, la principale est de s'inscrire en salle de sport. Mais très souvent, cela ne dure que quelques semaines ou quelques ...

Idéale pour se remettre en forme, cette routine a de quoi vous séduire même si vous êtes un habitué des salles de sport.

Des milliers de participants, une atmosphère de grand-messe sportive et un défi accessible en solo ou en duo : l'hyrox ne se résume pas à une ...

Témoignage d'une adepte conquise par ce mélange de fun et de performance. Imaginé en 2017 par deux Allemands (un organisateur d'événements sportifs et ...

Dans le cadre de notre dossier consacré aux Vosgiens qui souffrent de mal de dos, nous avons rencontré Arthur Hadet, kinésithérapeute installé à Saulcy-sur-Meurthe. Il livre ses conseils pour réduire ...

Vous vous sentez épuisée ? Il est temps de relâcher la pression grâce à des exercices de gymnastique somatique intégrés à votre quotidien. Si votre dos et vos hanches sont tendus ou douloureux, cet ...

Pourquoi renforcer le dos ? Un dos fort est la fondation d’une bonne posture, d’une meilleure performance sportive et d’une prévention efficace des douleurs lombaires. Les muscles du dos — des ...

À la recherche du meilleur vélo stationnaire, au meilleur rapport qualité prix? Vous n’êtes pas seul.e! Une chose est sûre, peu importe vos critères (silencieux, compact, avec ou sans écran, etc.), ...