Lo yoga permette di sciogliere le tensioni alla colonna vertebrale: il beneficio è immediato e la sensazione è quella di un’ondata di energia che parte dal basso e si propaga a spirale verso l’alto, ...

Con l'insegnante di yoga scopriamo degli esercizi semplicissimi di respirazione yogica da fare prima e dopo aver mangiato per ...

Ridere fa bene al corpo e allo spirito. Esattamente come lo Yoga. E se Yoga e risata potessero essere praticati nello stesso momento? Avete capito bene: fra i tanti stili di Yoga in voga al momento, ...

Denise Dellagiacoma è istruttrice di yoga e pilates, fondatrice della scuola online Yoga Academy che vanta oltre 3mila studenti. I suoi video sono seguitissimi ed offrono lezioni a tutti i livelli per ...

Fare yoga al mattino appena svegli potrebbe essere uno dei modi migliori per migliorare la vostra giornata. Certo, occorre una certa costanza e la forza di volontà necessaria a seguire schematicamente ...

La pratica dello yoga è sempre più diffusa, soprattutto fra le donne che mostrano avere un debole per questa disciplina, più dei colleghi uomini. Lo yoga è una disciplina che, potremmo spingerci a ...

Lo Yoga è una disciplina completa che porta molti benefici alla mente e al corpo. Tra le altre cose può aiutarci anche a perdere peso, a patto che venga praticata con costanza e tanto impegno Lo Yoga ...

Prima di fare yoga a casa (e scoprire i benefici per mente e corpo), leggi la guida di Vogue con i consigli di 3 esperte e gli accessori necessari per iniziare Ora che la frenesia quotidiana ...

Si chiama ‘face boost’ la beauty routine per il viso che arriva direttamente dalle celebrities tra cui Scarlett Johansson, Gisele Bundchen, Gemma Arterton, non ultima Meghan Gale: idratazione, una ...

Perché la pratica dello Yoga e gravidanza vanno così d'accordo? Beh, a volte può non sembrare, ma gli esercizi dello yoga sono molto di più che scivolare e mantenere delle posizioni su un materassino.