Enfilez vos tailles basses, les tatouages dans le bas du dos sont de retour. Est-ce que, comme nous, vous ne l'avez pas vu venir ce retour du phénomène tattoo populaire dans les années 90, et plus que ...

Comment perdre la graisse du bas du dos ? Si cela vous semble être mission impossible, Frédéric Rateron, coach sportif à domicile, nous conseille 4 exercices simples et efficaces à faire à la maison.

Qu’elles soient dues à une mauvaise position ou à un excès sportif, les douleurs du bas du dos sont l’un des maux les plus courants chez les Français. Voici comment s’en débarrasser rapidement et chez ...

Vous connaissez cette sensation. Vous vous penchez pour lacer vos chaussures et une douleur aiguë et lancinante vous transperce le bas du dos. Soudain, vous faites partie d'une statistique alarmante : ...

Je m'occupe de la mode à Konbini et de ma peau tous les jours. Et je passe le reste du temps à me plaindre sur Insta. Lire plus d'articles Un jour has-been, le tribal entre les reins est de nouveau à ...

Les douleurs lombaires sont principalement causées par la « sédentarité » et l’immobilité prolongée dans une même position, qui créent une contraction musculaire permanente. Il faut éviter de rester ...

Le yoga peut aider à soulager les tensions dorsales et à améliorer la mobilité, mais toutes les poses ne sont pas favorables. Certains mouvements aident réellement, tandis que d’autres ajoutent ...

L'auto-massage est devenu le petit moment à ne pas négliger pour se détendre et rebooster tout son corps. À réaliser à la maison ou au bureau, voici 3 idées de massages des mains, de la nuque et du ...

Les bons réflexes à adopter dans l'étirement 3 étirements pour soulager les douleurs aux lombaires 1. La bascule de bassin d'avant en arrière 2. Extension et inclinaison latérale 3. La pince debout ...

Comment dormir quand on a mal au dos ? Beaucoup de personnes se posent cette question, car les douleurs lombaires rendent le sommeil difficile. Selon une étude de 2015 publiée dans les Archives of ...